身弱的人容易扛不住压力，比如遇到挫折就崩溃、焦虑，从八字 “扶身助运” 和《易经》“自强不息” 的道理来看，咋提升呢？
身弱的人不是 “扛不住压力”，而是 “需要慢慢积累抗压底气”，用八字 “印星扶身” 和《易经》的智慧，三招就能提升：
1. “从小挫折练起，积累信心”，用 “渐卦” 的智慧成长：别害怕小挫折，比如工作出错、考试失利，把它们当成 “练手”，比如工作出错了，想 “下次怎么避免”，考试失利了，想 “哪里没学好”—— 每次克服小挫折，抗压能力就强一点。比如有人身弱，以前遇到一点事就哭，后来慢慢克服小困难，现在能冷静应对问题了 —— 这就是 “渐卦” 说的 “循序渐进”，抗压能力是练出来的。
2. “找‘比劫贵人’支持，借能量减压”：压力大时找家人、朋友、前辈帮忙，比如工作做不完，找同事搭把手；遇到挫折，找前辈请教 “怎么处理”—— 有人支持，压力会少很多。八字里身弱的人，需要 “比劫能量” 支撑，别独自硬扛。《易经》说 “比，吉也，辅也”，有人帮衬，才能更勇敢地面对压力。
3. “学‘情绪管理’，用印星能量稳心态”：压力大时别崩溃，学深呼吸、冥想，比如感到焦虑时，深吸一口气，慢慢吐出来，重复几次，心情会平静很多；也可以写 “情绪日记”，把压力写下来，理清思路。我之前有个朋友，身弱抗压差，后来学了冥想，压力大时练 10 分钟，慢慢能控制情绪了 —— 这就是 “印星化官杀”，情绪管理能帮你 “稳住阵脚”，更好地应对压力。
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